防災用非常食

ローリングストック法とは?災害時の備蓄にオススメの食料品は?

防災用非常食

ローリングストック法とは?

ローリングストック法ってご存知ですか?

ローリングストック法は、その名前の通り、ストック(備蓄)ローリング(回転)することです。備蓄している食料品を普段から定期的に消費し、その都度食べた分だけ買い足していくという方法です。なぜ、そんな面倒なことを!?と思うかもしれませんが、実はこの方法が理にかなっているからなのです。

皆さんは災害時のための非常食についてこんな悩みはありませんか?

  • 一旦、非常食を準備してしまうと、普段の食生活とは完全に別物なのですっかり忘れてしまって気がついたら賞味期限が切れていたっていうことがよくある。
  • 食品ごとに賞味期限が異なるので、管理するのがたいへん。
  • 賞味期限が来るたびに食品の入れ替えをするのが面倒なので、できる限り賞味期限の長いものを購入するようにしている。でも、決して美味しくはないので、期限切れで廃棄してしまう。

こういう悩みの根底には、そもそも普段の食事と非常食は別物という考えがあります。そこで、発想を転換して欲しいのです。普段からよく食べているものを非常食にすればいいのでは・・・ってね。

賞味期限が長い非常食は、割高で選択肢が少なく、そのうえ美味しいとは言えませんよね。しかし、半年~1年程度の賞味期限であれば、普段の食事で食べられる美味しい食品が選べます。

ローリングストック法のメリットは、賞味期限の管理がしやすいことと、いざという時にも普段から食べ慣れた食事ができるるということです。さらには、非常食のためだけに備蓄する食品と違って、無駄にならないということもあります。

私は、以前の勤務先で非常時用の飲料水を備蓄する代わりに、来客用に提供する「いろはす」というペット飲料水を数か月分多めにストックする方法をとっていました。これも、まさにローリングストック法の一つですよね。

Sponsored Links

備蓄にオススメの食料品は?

それでは、具体的にローリングストック法でどのような食料品を備蓄すれば良いのでしょうか?ポイントは、美味しくて栄養価があって調理が簡単、あるいはほとんど調理が必要ないものです。また、常温保存が可能であることは重要です。

あとは、ご家庭で日頃から食事に取り入れられるものを選ぶといいですね。

パックご飯

パックご飯は、電子レンジでチンするだけの商品が多いですが、災害時には電気が使えないことも想定し、ボイル調理ができるものを選びましょう。また、お粥などは加熱せずにそのまま食べられるものもありますよ。

低温製法米のおいしいごはん


パックご飯 180g×10パック 低温製法米のおいしいごはんごはん パック 180g パックご飯 レトルト ごはん パックごはん レトルトご飯 一人暮らし ご飯 国産米 低温製法 非常食 防災 角型 アイリスフーズ おいしい もちもち 新生活

角型容器で食べやすい。国産米100%使用。
低温管理のもとで保管・精米した低温製法米を使用しています。
いつでも精米したてのおいしいご飯が食べられます。
冷蔵不要で保存が可能です。
お茶碗約1.2杯分の180gパック。

カップ麺

カップ麺はお湯さえあれば作れるうえに、体も温まるので非常食の定番ですね。
ただし、キャンプ用のコンロなど、お湯を沸かす道具も必須です。

明星 マルちゃん サッポロ一番の人気カップラーメン12種類×各2個


明星 マルちゃん サッポロ一番の人気カップラーメン12種類×各2個 合計24個 カップ麺の詰め合わせ

人気のカップ麺 12種類 詰め合わせセット


人気のカップ麺 12種類 詰め合わせセット[送料無料 カップラーメン 詰め合わせ カップ麺 まとめ買い アソート お試し 仕送り 食べ比べ]

Sponsored Links

レトルト食品

レトルト食品は、種類も豊富でそのうえ品質もアップしていますので、お好きなものが選び放題です。特に、最近は惣菜が充実しています。

レトルトカレー セット ファミリー 4食セット


レトルトカレー セット ファミリー 4食セット 3種類から選べる お子様カレー ニチレイ レストランユースカレー 【 カレー 甘口 1000円ポッキリ 送料無料 非常食】【メール便A】

韓国宮廷料理サムゲタン(参鶏湯)


韓国宮廷料理サムゲタン(参鶏湯)1kg(約2〜3人前) 韓国直輸入!プロが選んだ・焼肉店向け業務用レトルトサンゲタン(ギフト・中元 歳暮)【常温・冷凍・冷蔵可】【送料無料】

絆おでん適量タイプ・15袋入【石巻おでん】


絆おでん適量タイプ・15袋入【石巻おでん】

レトルト食品 お惣菜 和食デリカ 20個入セット


グルメ大賞2年連続受賞【送料込】常温保存90日 10種類20入 和食 レトルト食品 お惣菜 和食デリカ 20個入セット 煮物 おかず 非常食 保存食に、写真入 メッセージカード 無料作成 【楽ギフ_メッセ入力】【RCP】

レトルト 惣菜セット 6種類セット


レトルト 惣菜セット 6種類 惣菜 非常食 セット おふくろの味 おかず お惣菜 詰め合わせ メール便対応 イチビキ 化学調味料無添加 ポイント消化 1000円ポッキリ 1000円 送料無料 食品 仕送り 一人暮らし 福袋 グルメ食品

缶詰

缶詰は代表的なサバ缶をはじめフルーツなどバラエティーがあります。

美味しい鯖(さば)缶詰


【送料無料(沖縄・離島除く)】伊藤食品 美味しい鯖(さば) 缶詰 お好み12個(3個単位選択) サバカン

はごろもフーズ 朝からフルーツ12個


【送料無料(沖縄・離島除く)】はごろもフーズ 朝からフルーツ 190g お好み 12個

Sponsored Links

栄養補助食品

普段の食事にも取り入れやすいものがいいですね。

カロリーメイト他 5シリーズ3種類×各2個ずつ(計30個)セット


【簡単朝食】カロリーメイト他 5シリーズ3種類×各2個ずつ(計30個)セット ソイジョイ 1本満足バー スローバー クリーム玄米ブラン

厳選ナッツ4種類・ミックスナッツ 《1kg》


Bar御用達の旨さ♪ 厳選ナッツ4種類・ミックスナッツ 《1kg》:恵比寿・銀座・六本木のバーにも納品してます。ナッツ専門店の職人がそれぞれのナッツの味を生かす薄塩焙煎してます♪ アーモンド カシューナッツ マカダミア 塩味

ケロッグ オールブラン フルーツミックス


ケロッグ オールブラン フルーツミックス(440g)【zkl】【オールブラン】

今こそ地震に対する備えを!

防災士徹底監修!防災用品トップメーカーが作った防災セット!

大阪水上警察をはじめ審査の厳しい官公庁や上場企業にも採用されています!

約2億商品の中から楽天総合ランキング1位を獲得した防災セットSHELTERシリーズ。軽量・大容量リュックに災害時に役立つさまざまなアイテムを取り揃えた2人用防災セットです。

  • ライフラインが止まったら…
  • スーパーやコンビニから食料品がなくなったら…
  • 避難所で生活するようになったら…

あなたの備えは本当に十分ですか!?

>> ラピタ防災セットSHELTERが一番売れている理由は?

洗練されたデザイン!リーズナブルな価格!充実したセット内容!

防災メーカー渾身のセット内容!


防災セットSHELTER(2人用) 18,900(税込)

※キッズ用、赤ちゃんとおかあさんのセットもあります!

Sponsored Links